【關節保養篇】骨刺與腰椎間盤突出

骨刺

骨刺通常是一種自然老化所產生的現象,因關節之間的磨損引發骨關節炎所致。骨關節炎又稱退化性關節炎,最典型的特徵為關節間軟骨的退化,導致骨刺的產生。軟骨是覆蓋骨骼末端的光滑組織,健康的軟骨能使骨骼間相互滑動,也能減少運動帶來的衝擊力。

患者年齡多在50歲以上,隨著年紀增長或使用姿勢不當,或長時間壓迫關節,而使椎間盤受損、彈性消失,椎間的軟骨墊被擠出,堆積在韌帶和椎體邊緣,經過時間累積後,形成鈣化與增生,骨頭增生成尖刺狀,故俗稱「骨刺」。

骨刺發病呈慢性發作且逐漸加劇,關節感到疼痛不適,腰腿酸痛,勞累或陰雨天加重,晨起腰板硬,活動後稍減輕,腰部活動受限。基本上只要有關節的地方就可能會有骨刺的產生,臨床上骨刺常發生的位置像是頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指頭的小關節,而發生在各關節的骨刺,造成的不適感也不盡相同。

 

腰椎間盤突出

腰椎間盤位於兩骨之間,周圍為具有彈性的纖維環,把髓核緊緊的包繞在中央。隨著人的年齡增長,腰椎間盤逐步退變、老化,其中的膠原蛋白成分逐漸減少,彈性也越來越差。這時如果人的活動量過大或活動過於劇烈,就可能造成纖維環破壞,髓核就有可能從纖維環破壞的部位脫出,壓迫脊髓的神經,產生腰腿疼痛的症狀。腰椎間盤突出多見於20至50歲的青壯年,男多於女。患者起病較急,有反覆發作、時好時壞的病史。

 

那類型的人最容易換上骨刺問題?

 

造成腰椎盤突出的原因是?

 

骨刺的症狀

並非所有的骨刺都會出現症狀,因為生長部位的不同,所可能產生的症狀也不一樣。骨刺所引起的症狀可以分為兩種類型:

  • 脊椎受到壓迫:會有行動不便與肢體僵硬的感覺,而肢體的力量也會受到影響。
  • 神經受到壓迫:會出現肢體麻木、針刺感,這種麻痛感可能會隨著神經分佈的區域走。如果神經長時間受到壓迫,區域內的肌肉可能萎縮或變得無力。

 

骨刺如何診斷

診斷骨刺可以利用放射線學檢查,及電性診斷。

 

椎間盤突出的症狀

間歇性或持續性背痛、背部肌肉痙攣、坐骨神經痛、腿部肌肉無力、腿或腳麻木、膝蓋或腳踝反射減弱、膀胱或腸功能改變、行走困難、疼痛隨著運動而惡化、前彎姿勢使腿部疼痛明顯惡化、站立時骨盆傾斜、呈臥姿時疼痛緩解、咳嗽或打噴嚏時疼痛加重等。

 

椎間盤突出如何診斷

站姿體前彎測試:如果有椎間盤突出,當腰部向前彎曲時,會對椎間盤施加強大的壓力,使症狀惡化並且疼痛增加。相反的,向後彎時疼痛會減少。

單腳站立測試:腰椎間盤突出的其中一個症狀是肌力下降,使脊椎穩定性下降。腳沒有辦法使出力量,很難用一條腿站立,因此單腳站立測驗時,如果無法維持住姿勢,也有可能是椎間盤突出。

仰臥直抬腿測試:仰臥在床上將腿伸直,抬起其中一腳,抬起的過程中讓臀部緊貼在床上。 做這個測試時,假如大腿後側很緊不舒服,就是腿後肌太緊繃所導致的,建議伸展腿後肌群後再來做測試。一般人抬起的角度可至70度以上,如果抬起角度小於60-70度時就出現明顯的疼痛加重,甚至只有20-30度就會劇烈疼痛難忍,可能是椎間盤突出。

踮腳尖測試:同樣的,因為腰椎間盤突出的其中一個症狀是肌力下降,腳的肌力比較弱,而使不出力氣,無法踮腳尖,翹腳尖(只用後腳跟)也很困難,也會有腳麻的情況出現。

原圖轉載:Heho健康官網

 

馬來西亞、香港的骨刺使用者經歷

記得在 2014年尾,父親不小心在家跌倒,送院進行身體檢查時,報告顯示他的背後長有骨刺,因此就在醫院住了長達一個月的時間。儘管如此,父親在出院后依然無法正常行動,他只能躺在床上,將近兩個多月的時期,什麼事情也沒辦法做,就連基本的生活作息也沒辦法自理,只能包著尿布,長時間躺在床上,非常煎熬。

我們嘗試了多種不同的方法,中醫治療、骨科、跌打等都沒有任何改善。為了能讓父親好起來,身為兒女的我們也買了很多藥膏、藥布或藥酒等的保健品讓父親在家使用。感到非常疼痛時,父親幾乎每 45分鐘就要女傭幫他塗抹藥膏和按摩。維持了一段時間,這情況依然沒有改善。我們實在不忍心看到父親受苦,於是我就上網搜索,希望可以找到治療骨刺或舒緩因骨刺所帶來的疼痛的方法。透過網路,我認識了 IONMAN,並立刻聯絡品牌代理,經過代理的細心解釋後,我決定讓父親嘗試使用 IONMAN。

當我收到從馬來西亞寄過來的 IONMAN Pro Cream時,我就馬上教女傭按照代理吩咐的使用方式讓她幫父親塗抹,而且要堅持每一天至少塗抹 3次,然後維持三個月看看功效如何。IONMAN Pro Cream 完全是無藥味、無溫度的產品,所以可以感覺到父親是喜歡並接受這軟膏的。

一個月過去了,當我回家探望父親時,原來平日都只能躺在床上和我聊天的他,這回竟然可以輕輕的坐起來和我聊天,當時我感到很驚訝!因為我們用了那麼長的時間,試過那麼多產品,父親都沒有好轉的跡象,而 IONMAN 產品才用了約一個月的時間就看到稍微有好轉的效果。

我們讓父親繼續使用 IONMAN,而父親的情況也是一天天的在進步中。約3個月後,父親開始能依靠四腳拐杖行走。進入第4個月時,他已經可以依靠單腳拐杖行走,還可以和我一起去喝早茶吃點心了,我真的很開心。

我非常感恩有機會可以接觸到 IONMAN,看著父親的情況一天比一天好起來。我希望這次的分享可以幫助到和我一樣正在尋找治療方法的朋友們,因為 IONMAN會讓有需要的人看到奇蹟,這就是我們親身體驗過的。

P/S:我 96歲的父親使用后都有效,證明只要堅持使用,年紀並不是問題,而且您會有意想不到的效果。

我是賴文鳳,身體長期處於腰酸背痛狀態,原來的我還是可以忍受。 直到懷孕生了孩子後,進行身體檢查時,發現腰椎部位長有骨刺。當時已經有聽聞許多關於 IONMAN Pro Cream 軟膏對骨刺改善有幫助的訊息,但那時候的我對產品其實並沒有太大的信心,因此我就只購買一支(舊包裝50gm)嘗試看看,而且每一天也只塗抹一次而已,所以沒察覺到有任何效果。

隨後聽品牌介紹人,我媽媽的朋友蓮姐說,她父親 95歲曾因為跌傷腰骨,導致長有骨刺,而高齡的關係不適合動手術。每當她父親覺得疼痛的時候,蓮姐都會用多種不同的方法和不同的藥物、藥酒來舒緩他父親面對骨刺帶來的疼痛感覺,但這根本是治標不治本。最後,她在網路上尋找可以讓父親好轉的方法,就遇到了 IONMAN品牌。她把 IONMAN 的功效及使用方式瞭解之後就毅然購買了,並請她的傭人每天幫父親塗 4次至5次。

蓮姐她一直不斷的提醒我說要堅持每天使用,才會感受到產品的具體功效。細細聆聽蓮姐的解說後,我開始每天堅持勤於塗抹,慢慢的,我腰酸背痛的狀況確實稍微有好轉了。謝謝 IONMAN!

我在 2012年的一次跌倒中,不幸傷到尾椎下端。當時前往醫院檢查時,發現腳部骨折,必須立刻動手術。 在2013年的時候,我又再次跌倒,這次則傷及手部至骨折。經過兩次嚴重的跌傷之後,身體開始出現一些後遺症,尤其是我的尾椎和屁股周圍部位一直感到隱隱作痛。

到醫院進行掃描后才發現原來是患上了骨刺,因此走路的時後,除了酸痛還有陣陣的刺痛感。這疼痛的感覺折磨了我好幾年,也因此我開始疏離人群,很少和身邊的左鄰右舍打招呼,脾氣也變得越來越暴躁,最後還被診斷出有憂鬱症的現象。這段期間,我到處尋找方法,任何中西醫治療的方式也嘗試了,還是沒有任何改善。

直到今年,我在 IONMAN 品牌位於檳城所舉辦的第一場產品分享會中得知 IONMAN Pro Cream 並抱著試用的心態開始使用產品。 我從產品分享會中瞭解到這產品是不含任何藥物的,而且必須使用至少三個月的時間才能看到其功效及有稍微改善狀況的現象,於是我決定堅持使用,勤於塗抹。 使用了幾個星期,我並沒有感覺到任何具體或明顯的變化,心想大概是需要到差不多第 5 個星期後才會慢慢感覺疼痛減輕吧。

現在是我使用了產品的第 5個月,確實感覺舒緩了許多。我現在依然在使用著 IONMAN的產品,希望我所面對的問題能繼續獲得改善。

 

馬來西亞、中國的椎間盤突出使用者經歷

20多年前不幸的發生了一起車禍,也許是之後的後遺症吧,在2015年10月份開始,我的腳經常疼痛不已,隨後的日子也慢慢的造成行動不便。 此外,這也開始影響了我工作的效率,如原本只需駕駛約15分鐘就能抵達地點的車程,變成必須用至少約30分鐘才能抵達目的地。短短的路途中都需停車在一旁,讓腳步獲得短暫休息,根本無法正常工作,就連久坐和蹲下這平常的舉動也越來越困難,生活上也因此出現了許多問題。

到醫院檢測后,確定我是患上了腰椎盤突出,因壓迫到神經線位置導致行動不順暢。 醫生開了約 4個月的止痛藥份量,也建議我考慮動手術治療。考量到年紀的問題,所以我不想冒險去進行手術,所以選擇暫時服用止痛藥,視情況再決定。

在服用止痛藥的期間,經過朋友的介紹,我認識了 IONMAN 這品牌,想著可以嘗試使用產品,希望可以幫助我改善目前的狀況,並免於動手術的風險。通過馬六甲產品代理 LEE LEE LAI 的細心指導下勤勞的使用產品 IONMAN Pro Cream。我每天最少會塗抹產品 3次至4次,有時感覺特別痛的時候,塗抹的量和次數也會增加。其實長者最難的地方,就是培養一個自律塗抹的習慣,產品代理也深怕我沒有好好的塗抹,因此他經常也會督促我的進展。

約三個月後,我的疼痛感確實明顯有了改善,隨後也停止服用止痛藥,行動也逐漸開始活躍起來了, 無論是蹲下或起身的支撐力都沒有問題了。最開心的是,駕車的時候也不再需要中途休息。IONMAN不止幫我避開動手術的風險,還可以讓我繼續愉快的工作。

由於工作性質的關係,我經常須長時間面對電腦公幹,漸漸也因為久坐和坐姿不正常,所以長久以來都有腰酸背痛的問題。 2015年4月的時候,我開始發現自己患上腰椎盤突出,於是5月中的時候我便選擇進行手術來治療。手術過後,腰酸背痛的狀況依然沒有得到多大的改善,只是情況沒有手術前那麼嚴重。

2016年5月,我通過一位朋友的介紹而買了產品 IonMistz。對於皮膚敏感的我,IonMistz 的確改善了我的膚質。 不久,我就嘗試 IONMAN 品牌其他的產品,IONMAN Pro Cream。我依照代理的指示,每天塗抹 IONMAN Pro Cream 在我的頸椎和腰椎部位,比較疼痛的時候則加強塗抹次數和用量。大概一個月之後,我發現酸痛感減少了很多,肩膀也沒有之前那麼的緊繃了。

在整個過程中,我感覺產品的效果很不錯。我希望 IONMAN 產品也可以幫助到家中高齡70多歲、雙腿無力的家婆,所以我也有用IONMAN Pro Cream 幫她塗在脊椎和雙腿關節的部位。維持了一段時間之後,她的雙腿逐漸有力氣,上下樓梯的時後,看得出來她現在輕鬆了很多。

大概兩年前,我的右腳經常感覺疼痛導致無法走遠,就連上下樓梯也成問題。 最近我到醫院去進行身體檢查、照X-RAY時, 醫生診斷出我患上腰椎盤突出,並壓迫到神經線而影響大腿部位感到疼痛。

在2016年5月中,我的孩子在一個義賣會活動買了IONMAN Pro Cream 回來給我。大概使用了一個多月後,我感覺情況稍微舒緩了很多,大腿也好像沒那麼的緊繃了。

在2016年7月中,我前往位於馬六甲的 IONMAN 分店購買IONMAN Pro Cream。意料之外的,店面竟然在二樓上面,我只好硬著頭皮走上樓,可隨後發現自己其實並沒有那麼吃力就能走上樓了,這使我對產品更加有信心。

P/S:前幾個星期,我的孫女從外地旅遊回來,腳卻無端端的腫了起來,我馬上拿 IONMAN Pro Cream 直接讓她塗抹,大概半小時後就消腫了,真的不錯。

身為教師經常需要在講台或學生面前講課,站立的時間很長,所以我經常會感到腰酸背痛。我身上的痛感是一天天的在惡化著,尤其是雨天的時候更為難受。隨後,我前往醫院做身體檢查,結果證實我是患上了腰椎盤突出和頸椎病,唯有服用止痛藥或動手術的治療方式而已。最後我選擇前者,暫時服用止痛藥抑制。一段時間之後,雖然疼痛感是減輕了,但經常服用止痛藥導致我患上了胃病這副作用。

一次的晨跑巧遇好友劉紅玉,了解我的最近狀況後,她和我分享了 IONMAN 筋剛人這品牌。因為是好朋友的關係,所以我就向她購買了 5支筋剛人 IONMAN Pro Cream(舊包裝50gm)。使用第一支的過程中,當時我完全沒有感覺到產品有任何功效。 然而紅玉建議我,最好是讓我的太太幫我塗抹整個背脊部位幫助活血的作用。到使用用第二支之後,情況確實改善了很多,所以我也繼續堅持使用。基本上,我的疼痛感消失了,行動方面也輕鬆很多。漸漸的我也停止服用止痛藥,所以胃病也開始好起來了。感謝紅玉讓我遇見 IONMAN 筋剛人。

在還沒接觸 IONMAN筋剛人品牌之前,我的腰椎盤突出非常嚴重,達到了骨質鈣化的程度。尤其是上廁所時,蹲下之後根本無法自己站起來,需要依靠幫扶才能站起來。醫院三次通知要我接受手術治療,否則有可能會導致癱瘓。治療費用實在大高了,依我當時的家庭狀況,根本無法負擔這筆手術費用,只好找其他方法。

起初,我不相信會有任何產品能醫好自己這麼嚴重的腰椎間盤突出及骨質增生的問題,但 IONMAN品牌的介紹人是我的姐姐劉紅玉,她不但認識阿蓮(IONMAN香港門市的負責人)的父親彭伯伯,而且還見證了他父親變好的情況,所以她對產品的功效和使用方式都非常瞭解,也很有信心的告訴我 IONMAN 筋剛人可以幫到我。

記得姐姐曾經對我說的:”手術費高,風險也高,不如試一試 IONMAN 筋剛人,死馬當活馬醫 “吧,因此最後我決定試試看。 剛開始我每天堅持塗抹 3次至4次,兩個星期后,確實稍微有感覺到其功效,上廁所蹲下時終於可以靠自己站起來。

為了鞏固療程,我目前仍堅持早晚各塗抹IONMAN Pro Cream在脊椎部位和膝蓋前後。現在疼痛感漸漸消失了,行動也輕鬆了很多。謝謝姐姐用心良苦送產品外,還叮嚀我堅持使用。過程中雖然有幾次反覆出現疼痛感覺,但我都克服了,因為姐姐說這是好轉反應。

透過我的分享,我希望和我一樣有腰椎盤突出、骨刺或骨質增生問題,甚至是害怕手術的你們,不妨試一試 IONMAN 筋剛人。如果堅持了 3個月後還是無效的話,到時再考慮動手術也還來得及呀!謝謝 IONMAN 筋剛人和高齡 96歲的彭伯伯給予我的信心,讓我遠離疼痛所帶來的折磨。

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